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正常人一般几天喝一次维生素c泡腾片？
补充说明：正常人一般几天喝一次维生素c泡腾片？
a******W 2022-03-28 17:12
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医生回答(1)
林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
正常人一般2-3天喝一次维生素C泡腾片比较好，但具体服用次数因人而异，建议在医生指导下进行。
维生素C泡腾片主要成分是维生素C，可以补充身体所需要的维生素C，促进胶原蛋白的合成，还可以促进铁元素的吸收，能够预防牙龈出血、坏血病等疾病。正常人一般可以2-3天喝一次维生素C泡腾片，能够补充身体所需要的维生素C，有利于身体健康。但由于每个人的体质不同，因此服用次数也会有所不同，具体服用次数因人而异，建议在医生指导下进行。如果服用次数较多，可能会导致胃肠道不适，出现腹泻、腹痛等症状。如果出现不适症状，建议患者及时停药，并就医治疗。
日常生活中，患者要注意合理饮食，可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，同时还可以适当运动，能够增强自身抵抗力。
2022-03-29 06:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
