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小孩吃鸡心有什么好处和坏处
补充说明：小孩吃鸡心有什么好处和坏处
a******W 2022-03-28 17:07
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医生回答(1)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
小孩吃鸡心的好处主要包括补充营养、促进骨骼发育、提高记忆力、保护心脏、预防缺铁性贫血等，但吃鸡心也可能会导致小孩出现消化不良、肥胖、血脂升高等坏处。
1、好处
鸡心中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，小孩适量食用可以补充机体所需要的营养物质，有助于促进骨骼的发育，还可以提高小孩的记忆力。鸡心中还含有丰富的维生素B2，可以促进小孩的新陈代谢，有助于提高小孩的免疫力。鸡心中还含有丰富的铁元素，可以促进小孩的血红蛋白的合成，有助于提高小孩的造血功能，还可以预防小孩出现缺铁性贫血的情况。
2、坏处
如果小孩过量食用鸡心，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。鸡心中含有较多的脂肪，如果过量食用，可能会导致小孩出现肥胖的情况。同时，鸡心中的胆固醇含量也比较高，如果过量食用，可能会导致小孩的血脂升高，不利于身体健康。
建议家长在日常生活中注意小孩的饮食健康，避免给小孩食用辛辣、油腻等刺激性食物。如果小孩出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-29 05:27
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