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喝苏打水有什么坏处
补充说明：喝苏打水有什么坏处
a******W 2022-03-28 17:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
喝苏打水可能导致营养不良、骨质疏松、电解质失衡、肥胖症，还可能引起胃酸减少。
1.营养不良
长期大量饮用苏打水可能导致摄入的钠、钾等矿物质不足，从而影响身体对其他营养物质的吸收。会导致体重下降、肌肉无力等症状，严重时可引起贫血等问题。
2.骨质疏松
过量摄入碳酸氢钠会干扰钙离子和磷离子的代谢平衡，导致体内钙含量降低，进而引发骨质疏松。容易出现骨折、身高缩短等现象，甚至可能诱发驼背畸形。
3.电解质失衡
苏打水中含有碱性物质，过多摄入会造成体内的钠、钾等电解质浓度失调。会引起恶心、呕吐、心律不齐等症状，严重者可能出现昏迷或休克。
4.肥胖症
苏打水中的糖分和卡路里含量较高，若长期过量饮用会导致热量摄入超过消耗，转化为脂肪储存。会导致体重增加、腹部脂肪堆积，增加患心血管疾病和糖尿病的风险。
5.胃酸减少
苏打水属于偏碱性的饮品，可能会中和胃部产生的胃酸，使胃酸分泌减少。长期如此会影响食物的消化吸收，造成腹胀、腹泻等不适症状。
适量饮用苏打水可以中和胃酸，缓解烧心感。但不宜过量饮用，以免引起上述不良反应。对于存在肾脏疾病的人群而言，应谨慎饮用苏打水，以避免加重病情。
2024-03-30 13:28
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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