发病时间：不清楚
腿部护理的好处和功效
补充说明：腿部护理的好处和功效
a******W 2022-03-28 17:07
我要咨询
精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
腿部护理具有促进血液循环、缓解肌肉疲劳、改善静脉曲张、增强肌肉力量、提高关节灵活性等功效和作用。
1.促进血液循环
通过刺激穴位和经络，可以调节气血运行，进而达到促进血液循环的目的。
2.缓解肌肉疲劳
通过对腿部进行按摩和拉伸等手段，能够放松紧张的肌肉群，从而减轻因长时间站立或走路引起的腿部酸痛和肿胀。
3.改善静脉曲张
针对下肢深静脉瓣膜功能不全导致血液回流受阻而引发的静脉曲张，中医认为其属于脉管炎范畴。选取足三里穴、血海穴以补益脾胃、行气活血；三阴交穴可健脾利水消肿。
4.增强肌肉力量
中医认为肌肉是人体的动力器官，具有支撑体重、维持姿势等功能。取穴承山穴、委中穴以舒筋通络、强健腰膝；取穴环跳穴、秩边穴能祛风除湿、舒筋活络。
5.提高关节灵活性
中医认为肝主筋，肾藏精，精血互生，肝肾同司开阖。因此，通过滋养肝肾之阴，以养筋骨，达到濡润关节的目的。
在进行腿部护理时，应避免过度按摩或使用过大的力度以防损伤软组织。同时注意保暖，尤其是冬季，以免寒邪侵袭而加重病情。
2024-02-03 10:55
举报相关问题
向医生提问
精索静脉曲张是由什么引起的呢？精索静脉曲张是一种常见于青年与壮年的疾病，是指由于精索静脉血流淤积而导致精索蔓状丛血管扩张，迂曲和变长。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
草木犀流浸液片
1.治疗因创伤、外科：F术等引起的软组织损伤肿胀。症状如：骨折、整形手术、静脉曲张、静脉炎等各种原凶所致软组织损伤肿胀。2.治疗各期内痔、炎性外痔、血栓性外痔等各种类型痔引起的出血、疼痛、肿胀等。
西洛他唑片
适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
复方水杨酸甲酯薄荷醇贴剂
用于缓解肌肉疲劳、肌肉疼痛、颈肩痛、腰痛、跌打扭伤、关节疼痛以及冻疮。
健康问答
