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脾胃虚弱肝气郁结吃什么？
补充说明：脾胃虚弱肝气郁结吃什么？
a******W 2022-03-28 16:59
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
脾胃虚弱肝气郁结的人可以食用小米、山药、白萝卜、大枣、薏苡仁等食物，这些食物有助于改善症状。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.小米
小米具有健脾养胃的作用，能够缓解脾胃虚弱的症状。因为小米性平、味甘，入脾经和肾经，因此对于脾胃虚弱以及肝气郁结有一定的调理效果。适量食用小米可以改善消化不良、食欲不振等症状。此外，小米还含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，有助于预防便秘。
2.山药
山药是一种常见的中药材，其味甘、性温，归肺、脾、肾经，具有补脾养胃的功效，所以脾胃虚弱者也可以适当吃一些山药来帮助调理身体。山药中含有多种微量元素及矿物质成分，有利于补充机体所需的营养物质，提高自身免疫力。另外，山药中含有的淀粉酶可以帮助消化食物中的蛋白质和脂肪，进而减轻肝脏负担。
3.白萝卜
白萝卜有下气消食的作用，能辅助治疗积食引起的腹胀、嗳气等不适症状。由于该品性质寒凉，故而存在脾胃虚弱、肝气郁结等问题的人群也可食用以改善病情。白萝卜富含维生素C和膳食纤维，经常食用有助于促进胃肠蠕动，加速体内废物排出。但需注意不宜过量摄入以防加重上述病症。
4.大枣
大枣味甘，性温，入脾、胃二经，具有补中益气、养血安神的功效，因此脾胃虚弱肝气郁结患者可以适量食用。大枣含有丰富的糖类、有机酸、维生素A、维生素C等多种营养素，能够为人体提供必要的能量和营养。此外，大枣还有一定的镇静作用，有助于缓解紧张情绪。
5.薏苡仁
薏苡仁属于一种中药，具有利水渗湿、健脾止泻的功效，因此脾胃虚弱肝气郁结患者也可以通过服用薏苡仁进行调理。薏苡仁中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃道蠕动，从而起到润肠通便的效果。另外薏苡仁还可以降低血脂水平，预防心血管疾病的发生。
针对脾胃虚弱肝气郁结的情况，在饮食方面应避免过于油腻或辛辣刺激性的食物，如肥肉、辣椒等。建议调整饮食结构，增加易消化且营养均衡的食物比例，同时保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有助于改善症状。
2024-04-10 00:23
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下1、人体微量原素的缺乏如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿ldquo;面黄肌瘦rdquo;。2、饮食不节小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则ldquo;面黄肌瘦rdquo;。3、不合理的用药小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致ldquo;面黄肌瘦rdquo;。4、过食寒凉小儿本为ldquo;阳盛rdquo;主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查： 胃肠道疾病的超声检查 胃肠道功能动力学检查 胃肠道显像 抑癌基因Rb
就诊科室：中医
