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月经过多身体虚弱吃什么最好
补充说明：月经过多身体虚弱吃什么最好
a******W 2022-03-28 17:06
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经过多身体虚弱可以适量食用乌鸡汤、红枣糯米粥、红糖姜茶、阿胶糕、猪肝菠菜汤等食物来调理身体。但需注意，这些食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.乌鸡汤
乌鸡汤富含蛋白质、多种氨基酸及铁元素，能够补充因经期出血而流失的血液中的铁质。其中的氨基酸有助于增强机体免疫力。适量饮用乌鸡汤可改善贫血症状，对于缓解月经期间的身体疲劳有积极作用。
2.红枣糯米粥
红枣糯米粥含有丰富的维生素C、B族维生素以及铁等矿物质，这些营养素对促进血液循环和调节内分泌有益处。适当摄入可以辅助减轻经期不适感。经常食用红枣糯米粥还能够起到补中益气的作用，从而达到健脾养胃的功效。
3.红糖姜茶
红糖姜茶具有温经活血的效果，能有效缓解痛经的症状。其含有的葡萄糖成分还可以为女性提供一定的能量来源。红糖姜茶适合在经期时饮用，但不宜过量，以免引起血糖波动。
4.阿胶糕
阿胶糕由阿胶制成，阿胶具有滋阴补血、润燥止血的功效，因此阿胶糕适用于治疗月经过多导致的气血两虚证。阿胶糕还能补血滋阴、润燥止渴。阿胶糕可用于改善因气血不足引起的面色萎黄、头晕心悸等症状。
5.猪肝菠菜汤
猪肝菠菜汤中含有丰富的铁元素，可以帮助预防缺铁性贫血的发生。同时菠菜中的维生素K有助于提高肝脏功能，有利于铁的吸收利用。适量食用猪肝菠菜汤可作为膳食补充剂，帮助改善贫血状况。
针对月经期间出现过多失血的情况，建议调整饮食结构，增加营养物质的摄入，如铁、叶酸等。必要时，可在医生指导下服用复方硫酸亚铁叶酸片进行调理，以纠正贫血状态。
2024-02-25 20:10
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月经过多(menorrhagia)的定义是连续数个月经周期中月经期出血量多，但月经间隔时间及出血时间皆规则，无经间出血、性交后出血、或经血的突然增加。系有排卵型功能失调性子宫出血中的一类。临床上以出血时间与基础体温(BBT)曲线对照，将有排卵型功能失调性子宫出血分为月经量多与经间出血两类。
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