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三岁多宝宝便秘怎么办
补充说明：三岁多宝宝便秘怎么办
a******W 2022-03-28 17:32
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
三岁多宝宝便秘可以通过腹部按摩、饮食调整、肠道微生物调节剂、益生菌制剂、中药调理等方法来缓解。如果便秘症状持续或加剧，建议及时就医。
1. 腹部按摩
家长顺时针轻柔地给宝宝做腹部按摩，每次5-10分钟，促进肠道蠕动。通过刺激肠道运动来缓解便秘，有助于将粪便排出体外。
2. 饮食调整
增加膳食纤维摄入量，如蔬菜、水果等；减少精制食品及高糖饮料摄入。膳食纤维可吸收水分并软化大便，改善便秘情况；减少精制食品及高糖饮料摄入有助于防止腹泻发生。
3. 肠道微生物调节剂
选用含有双歧杆菌、乳酸菌等有益菌种的产品作为补充，按说明书指示给予。这些产品能够帮助恢复肠道微生态环境平衡，进而改善消化功能和排便习惯。
4. 益生菌制剂
选择适宜婴幼儿年龄阶段且经临床验证有效之益生菌种类，遵循包装指示给予。益生菌能协助建立良好肠道生态平衡，促进食物有效消化吸收同时产生有利健康效益。
5. 中药调理
由专业中医师配制适合儿童服用之中药方剂，并指导正确服用方法。传统中医药认为便秘多数因脾胃虚弱所致，通过补脾健胃及润燥通便作用得以改善。
此外，父母应监督孩子每天适量运动，如散步或温和的游戏，以促进肠道运动。同时，保持充足的水分摄取也是预防便秘的重要措施。
2024-02-11 01:17
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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