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小孩秋季腹泻怎么预防
补充说明：小孩秋季腹泻怎么预防
a******W 2022-03-28 17:39
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小孩秋季腹泻可以预防通过口服轮状病毒疫苗、勤洗手与消毒、健康饮食调整、充足睡眠与适当运动、注意天气变化，适时增减衣物等措施来实现。
1.口服轮状病毒疫苗
轮状病毒是导致儿童秋季腹泻的主要病原体之一，通过接种轮状病毒疫苗可刺激机体产生特异性抗体，从而达到保护效果。按推荐时间表为孩子接种轮状病毒疫苗，通常在出生后2、4、6个月龄期间进行。
2.勤洗手与消毒
手部及周围环境的卫生状况对防止细菌和病毒传播至关重要。频繁洗手并使用消毒剂可以减少交叉感染风险。教育孩子在饭前便后勤洗手，在公共场所尽量避免接触公共物品，并定期对常接触之物进行清洁消毒。
3.健康饮食调整
良好的饮食习惯有助于增强免疫力对抗感染。合理搭配营养均衡的食物可提供身体所需养分支持免疫功能。鼓励孩子摄入富含维生素C和益生菌的食物如酸奶、新鲜果蔬等，并避免暴饮暴食或食用过多寒凉食物。
4.充足睡眠与适当运动
充足的休息时间和适量的身体活动有利于维持身体健康状态，促进新陈代谢和血液循环，进而提高抵抗力。确保孩子每天获得足够的睡眠时间，并引导其参与适度但有氧运动如跳绳、骑自行车等。
5.注意天气变化，适时增减衣物
根据季节变换及时调整穿着以适应温度变化，避免过冷或过热影响消化系统正常工作引发不适。关注当地气象预报信息，并依据孩子的感受灵活穿衣，特别是在早晚温差较大的时期。
若发现小孩出现腹泻症状，家长应及时带孩子到医院就诊，以便进行适当的治疗和管理。
2024-03-16 10:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
