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茴香籽有助于睡眠吗
补充说明：茴香籽有助于睡眠吗
a******W 2022-03-28 17:10
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
茴香籽有助于睡眠。
茴香籽中含有茴香脑、茴香醛等物质，这些物质具有一定的镇静作用，能使人放松身心，进而达到促进睡眠的目的。
对于存在失眠症状的人群，茴香籽可能有一定的帮助作用。但如果是由于焦虑或抑郁等原因导致的失眠，则需要专业医生的治疗建议。
睡前应避免摄入刺激性食物和饮料，以免影响睡眠质量。此外，若患者长期存在睡眠障碍等问题，应及时就医以获得专业的评估和治疗方案。
2024-01-22 22:00
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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