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蛤蜊的功效与作用及禁忌
补充说明：蛤蜊的功效与作用及禁忌
a******W 2022-03-28 17:15
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
蛤蜊的功效与作用主要包括补充营养、提供能量等，蛤蜊的禁忌主要包括过敏者、痛风者、胃肠道不适者等。
1、补充营养
蛤蜊中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、提供能量
蛤蜊中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体主要的能量来源，适当食用可以为身体提供能量，有助于维持机体各组织器官的正常生理功能。
3、润肠通便
蛤蜊中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘症状。
4、清热利尿
蛤蜊味甘、咸，性微寒，归肺、胃、肾经，具有清热利尿的功效，如果存在小便不利、水肿等方面的疾病，可以适当吃蛤蜊进行改善，通常具有一定的作用。
5、辅助降血压
蛤蜊中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进身体的新陈代谢，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到辅助降血压的效果。
虽然蛤蜊的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对蛤蜊过敏的人、痛风的人、胃肠道不适的人等。若患者食用蛤蜊后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-28 21:03
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