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维生素C维生素B维生素e可以长期服用吗？
补充说明：维生素C维生素B维生素e可以长期服用吗？
a******W 2022-03-28 17:13
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素C、维生素B族及维生素E不宜长期大量服用。
维生素C、维生素B族及维生素E均属于水溶性维生素，若长期过量服用会导致体内蓄积而产生毒性作用。此外，长期过量摄入还可能增加自由基损伤的风险，因此不建议长期大量服用。
对于存在特定疾病或健康状况的人群，如贫血、免疫力低下等，上述维生素在医生指导下可适当延长使用时间。但具体用药需遵循医嘱，不可自行盲目长期服用。
在考虑长期服用这些维生素时，应定期监测血液中相应营养素含量，并评估是否出现不良反应。如有任何疑问或不适，请及时咨询专业医疗人员。
2024-02-12 22:21
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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