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怀孕可以吃藜麦米吗？
补充说明：怀孕可以吃藜麦米吗？
a******W 2022-03-27 21:38
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间可以适量食用藜麦米。
怀孕期间，由于体内激素水平的变化以及子宫压迫肠道，可能导致胃肠道蠕动减慢，进而引发便秘等问题。藜麦米富含膳食纤维，能够增加肠道体积，刺激肠壁运动，从而改善孕期便秘症状。
如果孕妇存在消化系统疾病或过敏史，则需谨慎食用藜麦米，以免加重病情或诱发不良反应。
对于怀孕期间的饮食调理，应注重均衡营养，避免高糖、高脂肪食物的过量摄入，以减少妊娠期糖尿病等风险。同时建议定期进行产前检查，监测胎儿发育情况。
2024-03-08 02:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
