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发病时间:不清楚
如何增强骨骼肌?
补充说明:如何增强骨骼肌?
a******W 2022-03-27 21:37
肌肉 鸡肉 牛肉 羊肉 猪肉 鱼肉
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。
提问
您好,根据你的情况来看,注意饮食结构。肌肉的增长是建立在脂肪消耗之上的,所以在锻炼肌肉的时候,也要注意能量的补充。多吃肉,平时要多吃肉类,像鸡肉、牛肉、羊肉、猪肉、鱼肉等。
2022-03-28 08:10
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