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芹菜西红柿汁功效？
补充说明：芹菜西红柿汁功效？
a******W 2022-03-27 21:41
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芹菜西红柿汁具有利尿排酸、缓解便秘、辅助降血压、抗氧化、补充维生素C等功效作用。由于芹菜和西红柿都属于食物，若摄入过量可能会引起不适，建议适量食用。
1.利尿排酸
芹菜和西红柿中都含有一定的水分及膳食纤维，可促进机体新陈代谢，从而起到利尿排酸的作用。日常可以通过适量饮用芹菜西红柿汁来达到上述效果。但不宜过量摄入以防加重肾脏负担。
2.缓解便秘
芹菜西红柿汁中的膳食纤维可以增加粪便体积并改善肠道运动功能，进而起到缓解便秘的效果。对于经常出现便秘症状的人群而言，适当食用芹菜西红柿汁有助于改善情况。但是注意不要空腹喝以免引起不适。
3.辅助降血压
因为芹菜中含有芹菜素等生物活性物质，这些物质具有舒张血管平滑肌、降低外周阻力的作用，从而发挥降压效果。对于存在轻度高血压的人群，长期适量食用芹菜西红柿汁可能对控制血压有所帮助。但是需注意不能完全依赖食物来治疗疾病。
4.抗氧化
芹菜西红柿汁中的番茄红素和维生素E等抗氧化成分能够清除自由基，减少氧化应激损伤，从而起到抗氧化的作用。对于希望提高皮肤健康和预防衰老的人来说，每天摄取一定量的芹菜西红柿汁是一个不错的选择。但是需要注意的是，虽然食物对身体有益，但并不能替代药物治疗。
5.补充维生素C
芹菜西红柿汁富含维生素C，而维生素C是一种水溶性抗氧化剂，能帮助身体抵御自由基损害，同时还有助于铁质吸收。对于需要增强免疫力或预防贫血的人士，适量饮用芹菜西红柿汁是理想的食品选择。但是要注意不要过量摄入，否则可能会导致腹泻等问题。
建议在医生指导下进行饮食调整以确保安全有效。对于高钾血症患者来说，芹菜西红柿汁中的钾含量较高，因此要谨慎食用，避免影响病情恢复。
2024-03-24 22:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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