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哺乳期能跳绳减肥吗？
补充说明：哺乳期能跳绳减肥吗？
a******W 2022-03-27 21:36
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
哺乳期可以适当进行跳绳来辅助减肥。
适量的跳绳能够帮助燃烧脂肪，提高新陈代谢率，有助于减少热量摄入与储存，从而达到减肥的目的。但在选择跳绳作为减肥方式时，需考虑个人体质及身体承受能力，以免造成不必要的健康风险。
如果产妇体重超重或存在肥胖、高血压等疾病，则不建议在哺乳期间进行跳绳减肥，否则可能会加重病情。
需要注意的是，在哺乳期内进行任何运动都应确保安全，并且不宜过度疲劳。同时还要注意营养均衡饮食，避免暴饮暴食，以保证乳汁的质量和分泌量。
2024-04-13 08:19
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
