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骨骼怎么发育
补充说明：骨骼怎么发育
a******W 2022-03-27 21:48
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
骨骼发育可以通过营养补充、运动疗法、生长激素治疗、维生素D补充、中药调理等治疗措施来促进。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养补充
通过均衡饮食，确保每日摄入足够的钙、磷、镁等矿物质以及维生素D，必要时可考虑使用钙片及维生素D制剂。这些微量营养素对于骨质形成至关重要；缺乏上述物质可能导致骨质疏松症。
2.运动疗法
制定个性化的锻炼计划，包括有氧运动如跳绳、游泳，以及力量训练如举重，每周至少5天，每次30-60分钟。适量运动有助于促进骨密度增加、延缓骨质流失；但需注意避免度、负重过大的活动以防损伤骺板软骨。
3.生长激素治疗
在医生指导下，通过皮下注射生长激素来刺激骨骼生长，通常需要定期评估效果并调整剂量。生长激素能够刺激骨骺软骨细胞增殖，从而促进骨骼增长；适用于因生长激素缺乏导致身高矮小者。
4.维生素D补充
根据医嘱口服维生素D补剂或食用富含维生素D的食物，如鱼肝油、蘑菇等，以保证充足日照时间下的合理摄取量。维生素D能促进肠道对钙的吸收，进而影响骨骼健康；不足或过多都可能引发相应问题。
5.中药调理
中医师会依据体质差异开具草药方剂，常见药材包括熟地黄、山茱萸等；服用周期依病情严重程度而定。传统医学认为某些植物成分具有滋阴补肾作用，有利于骨骼组织修复与再生；适合因气血亏虚引起骨质脆弱者。
除上述措施外，建议定期监测孩子的生长发育情况，以便及时发现异常并采取适当干预措施。此外，保持充足的睡眠时间和良好的生活习惯也有助于促进儿童骨骼健康。
2024-04-14 03:53
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
