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就是好好的会突然否定自己，随机就特别委屈

发病时间：不清楚

补充说明：就是好好的会突然否定自己，随机就特别委屈

a******W 2022-03-27 21:35

自我怀疑自我否定焦虑抑郁深呼吸

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精选回答(1)

李红冬副主任医师深圳市宝安人民医院三甲

擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。

提问

面对突发状况时，人们通常会经历应激反应，这可能导致情绪波动和自我怀疑。
当个体遭遇突发事件时，身体会释放应激激素以应对威胁，此时大脑皮层功能暂时下降，无法有效地处理信息，进而引发情绪上的不适和自我否定。
如果这种突然的自我否定感伴随着明显的焦虑或抑郁症状，则可能是情绪障碍的表现，需要考虑寻求专业帮助。
在日常生活中，建议大家关注自身的情绪变化，建立良好的心理韧性，并通过冥想、深呼吸等方法来管理压力和焦虑。

2024-03-17 11:40

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疾病百科

•焦虑

在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。　　焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。　　病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。

症状起因：焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应，只是每个人经历的时间长短不一或程度不同。只有当焦虑原因不存在或不明显，焦虑症状很突出而其他症状不突出，焦虑的持续时间及程度均超过一定的范围，以致影响正常的生活、学习、工作时，才可以认为患了焦虑症，又称为焦虑性神经症。产生焦虑症的原因主要有：1、生物学因素，如遗传影响与生理因素；2、心理因素，如认知、情绪等；3、社会因素，如城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、工作压力过大等。
可能疾病：慢性疲劳综合症电脑狂躁症密码综合症周末焦虑症儿童精神分裂症
常见检查：心理年龄测试
就诊科室：心理

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