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晚上喝茶水能减肥吗？
补充说明：晚上喝茶水能减肥吗？
a******W 2022-03-27 21:41
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
晚上喝茶水不能减肥。
晚上喝茶水虽然能够帮助加速身体的新陈代谢，但是并不能直接燃烧脂肪。此外，如果睡前饮用过多茶水，可能导致失眠、心悸等不良反应，影响睡眠质量。
晚上喝茶水还可能引起胃肠道不适、血压升高等情况发生，因此不建议在晚上喝茶水来减肥。
需要注意的是，虽然晚上喝茶水不能减肥，但适量摄入有助于促进消化吸收，改善食欲不振等症状。另外，对于存在失眠等问题的人群，应尽量避免在晚上喝茶水以保证充足的睡眠时间。
2024-04-10 02:33
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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