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燕麦麸皮孕妇可以吃吗，有人说可以有人说
补充说明：燕麦麸皮孕妇可以吃吗，有人说可以有人说
a******W 2022-03-26 23:20
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
燕麦麸皮中含有多种维生素、矿物质及膳食纤维等营养素，适量食用有益健康。
从营养学角度出发，燕麦麸皮中所含的营养成分如B族维生素、锌、镁等对人体具有重要作用。例如，B族维生素在能量代谢过程中发挥关键作用，有助于维持正常生理功能；锌则参与了多种酶促反应，并与生殖系统发育有关。
需要注意的是，对于患有乳糜泻或麸质过敏的人来说，摄入燕麦麸皮可能会引起不适症状。
因此，在食用燕麦麸皮前应确保自身对其不存在过敏或其他不良反应，以免造成不必要的健康风险。同时还要注意控制摄入量，避免过量导致消化吸收负担增加。
2024-03-05 10:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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