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橄榄吃多了有什么坏处？
补充说明：橄榄吃多了有什么坏处？
a******W 2022-03-26 23:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
橄榄吃多了可能会导致能量过剩、脂肪摄入过多、消化不良、血脂异常、慢性胆囊炎加重等。
1.能量过剩
橄榄中含有一定的热量和脂肪，如果食用量过大，会导致摄入的能量超过身体所需。长期存在能量过剩的情况可能会导致肥胖、血糖波动等问题。
2.脂肪摄入过多
橄榄属于高脂食物，过量摄入会增加机体每日脂肪的摄入量。若未及时消耗多余的脂肪，则可能导致体重增加，甚至诱发心血管疾病的发生风险。
3.消化不良
橄榄含有较多的膳食纤维以及油脂，大量食用后可能会引起胃肠负担加重，从而出现腹胀、腹泻等不适症状。长时间不缓解可能会影响正常的食欲和消化功能，严重时还可能出现营养吸收障碍的现象。
4.血脂异常
橄榄中含有的脂肪酸可被人体代谢为甘油三酯和胆固醇，若摄入过多则会引起血脂水平升高。血脂异常可能导致动脉粥样硬化，进而引发心脑血管疾病。
5.慢性胆囊炎加重
橄榄中的脂肪需要胆汁参与消化，过量摄入会刺激胆囊收缩，促使胆汁排出。对于患有慢性胆囊炎的人群而言，这可能会加剧炎症反应，使病情恶化。
适量食用橄榄有益健康，但不宜过量。建议调整饮食结构，均衡摄入各类营养素，以减少潜在风险。
2024-02-26 21:39
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完谷不化是中医术语，而西医称为消化不良，是一种临床症候群，由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。
症状起因：引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。老年人的消化功能减退，易受情绪影响，有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。值得强调的是，一般在家中自我治疗的轻型消化不良，大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起，仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。消化不良可由特发性、先天性、炎症性、传染性或胰腺疾病所致，也可继发于多种全身性疾病。如乳糜泻为麸质敏感性肠病，是原发性肠道吸收不良综合征。因小肠粘膜缺乏某种肽酶，不能把麸质代谢产物α麸蛋白彻底分解，而麸蛋白对小肠粘膜有强烈损害作用。进食的麸质在肠粘膜局部刺激lgA抗体产生，而且可与lgA形成抗原-抗体原复合物，沉积于肠粘膜，在补体参与下发生变态反应，引起肠粘膜损伤。吸收不良综合征包括热带性和非热带吸收不良综合征，及小儿乳糜泻。流行于热带地区的吸收不良综合征，以慢性脂肪泻、多种营养素缺乏，口炎、巨幼红细胞性贫血为特性，抗生素治疗有效;而小儿乳糜泻和非热带性吸收不良综合征病人，主要是不能耐麸质而引起吸收不良综合征。
就诊科室：消化、中医
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