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女人吃开心果的功效与作用
补充说明：女人吃开心果的功效与作用
2021-12-28 15:39
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
女人吃开心果可以起到补充营养、缓解便秘、润肠通便等功效与作用。
1、补充营养
开心果中含有比较丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分，女人食用后可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、缓解便秘
开心果中含有比较丰富的油脂，女人食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到润肠通便的作用。
3、润肠通便
开心果中含有比较丰富的油脂，女人食用后可以起到润肠通便的作用，有利于缓解便秘的症状。
除此之外，女人吃开心果还具有辅助美容养颜等功效与作用。但应避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-01-21 11:40
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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