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dha牛磺酸的作用与功效
补充说明：dha牛磺酸的作用与功效
a******W 2022-03-26 23:17
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
dha牛磺酸具有视力保护、神经系统发育、心血管健康、抗疲劳、关节功能维护等作用与功效。由于dha和牛磺酸均属于营养补充剂，建议在使用前咨询医生以确保安全和合适的剂量。
1.视力保护
DHA和牛磺酸具有促进视网膜感光细胞成熟、提高视觉敏感度的作用。DHA是构成神经细胞的重要成分，而牛磺酸能够调节神经递质的平衡。 针对视力保健，可通过适量摄入富含DHA和牛磺酸的食物如深海鱼、贝类等来改善眼睛疲劳及预防近视。
2.神经系统发育
DHA和牛磺酸对于婴幼儿的大脑和视网膜的发育至关重要，可以促进神经元的生长和突触的形成。 适当补充DHA和牛磺酸有助于促进儿童智力发展和行为习惯的建立。
3.心血管健康
DHA和牛磺酸具有降低血脂水平、抑制血小板聚集以及扩张血管的作用，从而起到预防动脉粥样硬化的目的。 对于存在高血压或高脂血症的人群，可以通过增加DHA和牛磺酸的摄入量来辅助控制血压和血脂水平。
4.抗疲劳
牛磺酸是一种非必需氨基酸，能加速运动中糖原分解，使能量快速释放，避免机体因缺氧产生乳酸过多导致的肌肉疲劳。 运动员可适当食用含有丰富牛磺酸的食物如牛肉、羊肉等以增强体能表现。
5.关节功能维护
DHA和牛磺酸具有一定的抗氧化作用，可以减少自由基对关节组织的损伤，延缓关节退行性病变的发生和发展。 关节炎患者可以通过口服DHA和牛磺酸保健品或食物如鲑鱼、蛋黄等来缓解症状。
需要注意的是，DHA和牛磺酸虽然对人体有益，但并不能替代药物治疗效果。同时，服用任何营养品前最好咨询医生意见，特别是对于特定疾病或过敏史者。
2024-03-01 14:54
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
