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沙棘果对皮肤的功效与作用
补充说明：沙棘果对皮肤的功效与作用
a******W 2022-03-26 23:16
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
沙棘果具有抗氧化、抗衰老、美白、保湿、促进伤口愈合等功效与作用。如果打算将沙棘果用作皮肤护理，建议咨询医生或专业人士进行指导。
1.抗氧化
沙棘果富含维生素C、维生素E等天然抗氧化剂，这些物质能够清除自由基，中和氧化反应，从而保护细胞免受氧化损伤。通过口服或外用含有沙棘果的产品进行日常护肤，可以增强肌肤的抗氧化能力，延缓衰老过程。
2.抗衰老
沙棘果中的多种生物活性成分具有抑制黑色素形成的作用，进而减少色斑和皱纹的产生。选择合适的护肤品或食用沙棘制品以摄入其营养成分，可辅助改善肤色不均及细纹等问题。
3.美白
沙棘果中含有丰富的维生素C，这种物质有助于抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的合成，从而起到美白效果。可通过内服沙棘产品或使用含沙棘提取物的化妆品来达到美白目的。
4.保湿
沙棘果中的脂肪酸和甘油三酯具有良好的亲肤性，能有效地被皮肤吸收并锁住水分，保持皮肤水润。选用添加了沙棘果油或果酱的护肤品进行面部涂抹，可为干燥肌肤提供滋润和保湿。
5.促进伤口愈合
沙棘果富含维生素C和维生素E，这两种维生素都具有促进伤口愈合作用；此外，沙棘果还含有多种氨基酸和微量元素，它们也参与了伤口修复的过程。对于存在表皮损伤的人群，可以通过适量进食新鲜沙棘果实或者涂抹沙棘果汁来加速伤口愈合。
需要注意的是，虽然沙棘果对皮肤有益，但并非所有人都适合食用。高血糖患者应慎食，以免引起血糖波动。另外，对沙棘过敏者则严禁食用，以防引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-04-03 06:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
