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怎样给宝宝做鳕鱼好吃又营养

发病时间:不清楚

怎样给宝宝做鳕鱼好吃又营养

补充说明:怎样给宝宝做鳕鱼好吃又营养

a******W 2022-03-25 22:41

鳕鱼 维生素 DHA 消化 大脑 发育 细菌感染 腹痛 腹泻 消化不良 过敏 皮疹 瘙痒

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

通常情况下,给宝宝做鳕鱼可以选择清蒸的方式,能够保留鳕鱼的鲜美,也可以选择熬汤或者清炒鳕鱼,都比较好吃又营养。

鳕鱼含有丰富的蛋白质、维生素、DHA、不饱和脂肪酸等营养成分,容易被人体消化和吸收,还可以促进宝宝的大脑发育,增强记忆力。此外,给宝宝做鳕鱼时,还可以选择清蒸的方式,能够保留鳕鱼的鲜美,也可以选择熬汤或者清炒鳕鱼,都比较好吃又营养。但要注意的是,给宝宝做鳕鱼时,需要将鳕鱼完全清洗干净,以免导致细菌感染宝宝的胃肠道,引起腹痛、腹泻等不适症状。

需要注意的是,给宝宝做鳕鱼时,要注意避免过量食用,以免增加胃肠道负担,引起消化不良。此外,如果宝宝对鳕鱼过敏,则不建议食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。若有不适,应及时就诊。

2022-03-26 15:05

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