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宝宝深睡眠和浅睡眠的区别
补充说明：宝宝深睡眠和浅睡眠的区别
a******W 2022-03-25 22:40
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
宝宝深睡眠和浅睡眠的区别主要在于睡眠质量不同、记忆力不同、情绪状态不同、身体发育情况不同、注意力情况不同等。
1、睡眠质量不同
正常情况下，宝宝的深睡眠和浅睡眠的时间差不多，一般在一个小时到两个小时。如果宝宝的深睡眠时间比较长，而浅睡眠的时间比较短，可能是由于身体不适或者是环境因素导致的。
2、记忆力不同
宝宝的深睡眠时间比较长，而且在睡觉时也会有做梦的情况，但一般不会出现做噩梦的情况，而浅睡眠时间比较长，可能会出现做噩梦的情况，还会伴有哭闹、精神萎靡等症状。
3、情绪状态不同
如果宝宝的深睡眠时间比较长，可能会出现情绪比较稳定的情况，而且也会比较爱笑，但如果宝宝的深睡眠时间比较短，可能会出现情绪不稳定的情况，还可能会出现易惊醒、哭闹等现象。
4、身体发育情况不同
如果宝宝的深睡眠时间比较长，体内的生长激素分泌会比较多，而且肌肉的发育也会比较快，如果宝宝的深睡眠时间比较短，体内的生长激素分泌会比较少，肌肉的发育也会比较慢。
5、注意力情况不同
如果宝宝的深睡眠时间比较长，一般会表现为精神饱满、情绪愉悦等，如果宝宝的深睡眠时间比较短，一般会表现为情绪不稳定、容易哭闹等。
在日常生活中，家长要注意宝宝的睡眠情况，同时也要注意室内的温度，避免给宝宝盖过厚或过薄的被子，以免影响宝宝的睡眠质量。
2022-03-26 09:31
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