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凉拌黄瓜吃多了有什么坏处

发病时间：不清楚

凉拌黄瓜吃多了有什么坏处

补充说明：凉拌黄瓜吃多了有什么坏处

a******W 2022-03-25 15:05

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精选回答(1)

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

凉拌黄瓜吃多了可能导致水和电解质失衡、急性胃肠炎、痛风发作、低血压或营养不良。
1.水和电解质失衡
若食用过多生黄瓜，可能会导致摄入大量水分和纤维素，这些物质会阻碍身体对钠、钾等电解质的吸收，引起水和电解质失衡。可能导致头晕、恶心、呕吐等症状，严重时可出现昏迷甚至死亡。
2.急性胃肠炎
如果一次性进食过多生黄瓜，可能会诱发胃肠道炎症反应，进而引发急性胃肠炎。可能出现腹胀、腹泻、恶心、呕吐等症状，长期如此会导致营养不良的发生。
3.痛风发作
生黄瓜中嘌呤含量较高，在食用后容易导致体内尿酸水平升高，从而诱发痛风发作。患者会出现关节红肿、疼痛、功能障碍等症状，还可能伴随发热、局部皮温升高等现象。
4.低血压
生黄瓜中含有大量的水分以及膳食纤维，过量食用后会引起渗透性利尿作用，使血液中的水分通过肾脏排出体外，导致血容量减少，引起暂时性的低血压。易出现头晕、乏力、视力模糊等症状，严重者可出现晕厥。
5.营养不良
由于生黄瓜含有较多的水分，且含糖量较低，如果经常食用生黄瓜替代正餐，可能导致能量摄入不足，影响机体正常运转所需的各种营养成分供应。可能导致体重下降、免疫力降低、皮肤干燥等问题，长期如此会影响生长发育及健康状况。
建议适量食用新鲜蔬菜水果，保持均衡饮食，避免因食物摄入不当引起的不适。若出现上述不适症状，应及时就医以获得适当的治疗。

2024-04-01 14:53