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每天喝牛奶山药汁的功效
补充说明：每天喝牛奶山药汁的功效
a******W 2022-03-25 15:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
每天喝牛奶山药汁可以起到补充营养、促进消化、提高免疫力、保护心脏、辅助改善睡眠质量等功效。
1、补充营养
牛奶和山药均含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，每天适当喝牛奶山药汁，可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
牛奶中含有丰富的蛋白质，每天适当喝牛奶山药汁，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。
3、提高免疫力
山药中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当喝牛奶山药汁，能够补充身体所需要的营养，在一定程度上还可以提高自身的免疫力。
4、保护心脏
牛奶中含有丰富的钙元素，每天适当喝牛奶山药汁，能够补充身体所需要的钙元素，在一定程度上还可以预防骨质疏松。
5、辅助改善睡眠质量
每天适当喝牛奶山药汁，可以促进睡眠，改善睡眠质量，也可以提高自身的免疫力。
在日常生活中，要注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻、寒凉的食物，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-03-26 03:00
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
