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女人天天吃鹌鹑蛋好吗

发病时间:不清楚

女人天天吃鹌鹑蛋好吗

补充说明:女人天天吃鹌鹑蛋好吗

a******W 2022-03-25 15:07

女人 鹌鹑蛋 卵磷脂 衰老 高血脂 胆固醇 肥胖

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

女人天天适量吃鹌鹑蛋有好处。
鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂以及多种矿物质元素,能够为人体补充所需的营养物质,并且具有一定的抗氧化作用,有助于延缓衰老。
如果女性存在高血脂或胆固醇偏高等情况,则不建议天天食用鹌鹑蛋,以免导致病情加重。
对于鹌鹑蛋的摄入,应注意适量原则,避免过量摄入导致脂肪堆积引起肥胖等问题。同时,平时还要注意饮食多样化,保证营养均衡。

2024-02-22 03:21

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血脂

血脂检查是对血液(血浆)中所含脂类进行的一种定量测定方法。血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯和胆固醇)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称, 广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。

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