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女性长期吃蔓越莓有害处吗
补充说明：女性长期吃蔓越莓有害处吗
2022-03-25 15:07
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
长期过量食用蔓越莓可能对健康造成不利影响。
蔓越莓中含有的某些物质在体内代谢后会产生草酸钙等成分，这些物质在体内的积累可能导致尿路结石的发生。此外，蔓越莓中的糖分被人体吸收后会转化为葡萄糖，如果无法及时消耗则会转化为脂肪储存起来，从而引发肥胖等问题。
长期过量食用蔓越莓还可能会导致血糖波动、肾脏负担加重等情况发生，因此不建议糖尿病患者或肾病患者过多摄入。
对于普通人群而言，适量食用蔓越莓可以起到一定的保健作用，但不宜过量食用，特别是对于存在潜在疾病风险的人群。
2024-03-07 11:18
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女性长期适量吃蔓越莓通常无害。
因为蔓越莓属于天然食品，含有丰富的营养成分，如维生素C、纤维素以及多种矿物质，这些营养元素可以为人体提供必要的养分，支持正常的生理功能。此外，由于蔓越莓中含有较多的糖分，所以糖尿病患者应慎用。
如果女性对蔓越莓过敏，则不建议食用，否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
女性在日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食或过度节食，以免影响身体健康。同时还要保持规律作息，保证充足的睡眠时间，有利于维护机体健康。
2024-04-06 01:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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