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茶能明目是真的吗
补充说明:茶能明目是真的吗
a******W 2022-03-25 15:04
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茶中的茶多酚等成分有一定的抗氧化作用,有助于减轻眼部自由基损伤,从而起到辅助明目的效果。
茶中的茶多酚等物质能够抑制脂质过氧化反应,减少氧自由基对细胞膜的破坏,进而降低角膜和晶状体氧化的程度。此外,茶还含有维生素C和E等抗氧化剂,这些成分可以协同作用,进一步增强其抗氧化能力,从而达到明目的效果。
适量饮茶对于缓解眼疲劳、辅助预防视力下降可能有一定帮助,但并不能直接治疗或改善已有的眼部疾病。
日常生活中要注意合理用眼,避免长时间盯着电脑或手机屏幕,适当眺望远处放松眼睛。同时还要注意均衡饮食,保证充足的睡眠时间,有利于维护良好的视觉健康。
2024-01-23 02:03
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