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小叶苦丁茶的功效与作用能长期喝吗
补充说明：小叶苦丁茶的功效与作用能长期喝吗
a******W 2022-03-25 15:04
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
长期适量饮用小叶苦丁茶对健康有益。
小叶苦丁茶中含有丰富的氨基酸、维生素以及微量元素等营养成分，适当摄入可以为身体补充所需要的营养物质，提高机体免疫力。此外，该饮品还具有一定的抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，延缓衰老过程。从中医角度来看，小叶苦丁茶味苦性寒，归心、肝经，具有疏风散热、清头明目之功效，对于暑热口渴、头痛头晕等不适症状有一定的缓解效果。由于该品属于凉性的食物，所以不建议长期大量地食用，以免引起脾胃虚寒的情况发生。
虽然小叶苦丁茶有诸多好处，但并不适合所有人群长期饮用。例如体质虚弱或胃肠功能不佳者长期过量摄入可能加重病情。
在饮用小叶苦丁茶时需注意控制摄入量，并避免与其他寒凉药物同时使用，以减少潜在不良影响。另外，妊娠期女性应谨慎考虑是否适宜饮用此茶。
2024-04-10 12:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
