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吃芹菜叶子有什么好处和坏处
补充说明:吃芹菜叶子有什么好处和坏处
a******W 2022-03-25 15:05
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吃芹菜叶子的好处主要包括补充营养、润肠通便等,但也可能会出现过敏、腹泻等坏处。
1、好处
芹菜叶子中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、钙元素、磷元素等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,并且还可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上可以起到润肠通便的作用。此外,芹菜叶子中的膳食纤维含量比较高,适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,在一定程度上还可以预防便秘。
2、坏处
芹菜叶子中含有一定的草酸,如果患者对芹菜叶子过敏,食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、恶心、呕吐等过敏反应。此外,芹菜叶子中的膳食纤维含量比较高,如果患者过量食用,可能会加重胃肠道负担,引起腹泻、腹痛等不适症状。
需要注意的是,日常生活中患者要注意适量食用芹菜叶子,以免加重胃肠道负担,引起不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-03-26 01:21
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