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枸杞南瓜粥的功效
补充说明:枸杞南瓜粥的功效
a******W 2022-03-25 15:05
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枸杞南瓜粥具有滋补肝肾、养血明目、润肠通便、提高机体免疫力、抗疲劳等功效和作用。
1.滋补肝肾
该粥中的枸杞子具有滋补肝肾的作用,能够辅助治疗肝肾阴虚所致的症状。
2.养血明目
枸杞子入肝经,能益精明目,对于因肝血不足引起的视力模糊有改善作用。
3.润肠通便
南瓜富含膳食纤维,可促进肠道蠕动,从而达到缓解便秘的目的。
4.提高机体免疫力
枸杞南瓜粥中含有的营养物质可以增强身体抵抗力,预防疾病的发生。
5.抗疲劳
枸杞中的多糖成分具有抗氧化作用,有助于减轻疲劳感。
在食用枸杞南瓜粥时需注意适量摄入,避免过量导致上火。此外,对于存在高血压或糖尿病的人群而言,应控制好摄入量,以免影响病情管理。
2024-04-06 23:46
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