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男人吃dha的作用与功效
补充说明：男人吃dha的作用与功效
a******W 2022-03-25 15:04
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医生回答(1)
李桂英 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
男人吃DHA具有增强记忆力和思维能力、延缓大脑衰老、改善睡眠质量、促进视网膜健康、辅助心脏功能等作用与功效。DHA是一种不饱和脂肪酸，如作为保健品使用，建议咨询医生。
1.增强记忆力和思维能力
DHA是构成脑细胞膜的重要成分，能促进神经元之间的信号传递，提高信息处理效率。 适当食用DHA可以增强记忆力和思维能力。可通过食用富含DHA的食物如鲑鱼、金枪鱼等来摄取。
2.延缓大脑衰老
DHA具有抗氧化作用，能够清除自由基，减缓细胞老化过程。DHA还参与合成神经营养因子，保护神经细胞免受损伤，从而起到延缓大脑衰老的作用。可以通过定期补充DHA来达到目的。
3.改善睡眠质量
DHA有助于调节神经系统功能，缓解焦虑和抑郁情绪，促进睡眠。 可以通过口服DHA保健品或食物如核桃、亚麻籽油等来改善睡眠质量。
4.促进视网膜健康
DHA是维持视网膜正常结构和功能所必需的脂肪酸之一，缺乏会导致视力下降。 补充DHA可预防黄斑变性等眼部疾病的发生，对维护眼睛健康有积极作用。可通过食用深海鱼类或服用DHA补充剂进行干预。
5.辅助心脏功能
DHA有助于降低血脂水平，减少动脉粥样硬化的风险，进而支持心血管健康。 某些研究表明，增加体内DHA含量可能间接地改善血液循环和降低血压。对于存在心血管风险因素的人群，增加DHA摄入量可能是有益的。
建议男性在服用DHA前咨询医生意见，特别是对于患有特定疾病或正在接受治疗者。同时注意避免过量摄入，以免引起不良反应。
2024-04-02 01:43
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衰老加快表现为结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退的速度增加
症状起因：七情太过、疾病损伤、遗传因素、睡眠很差、环境失宜、缺乏运动、饮食不节、劳伤过度、房劳过度、吸烟嗜酒
可能疾病： 老年人再生障碍性贫血
就诊科室：营养科、保健科
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
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