发病时间：不清楚
大人精力不集中走神的原因
补充说明：大人精力不集中走神的原因
a******W 2022-03-25 15:07
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
大人精力不集中走神可能是睡眠不足、压力过大、焦虑症、抑郁症、注意力缺陷多动障碍等原因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠不足
睡眠不足会导致大脑得不到充分休息，影响神经递质的正常分泌和功能，进而导致认知能力下降、反应变慢等问题。保证充足的睡眠时间是关键。例如，制定规律的作息时间表，尽量早睡早起，创造一个有利于睡眠的环境等。
2.压力过大
长期处于高压状态会使身体释放应激激素皮质醇，引起血压升高、心率加快等一系列生理反应，从而干扰正常的思维过程。缓解压力的方法包括但不限于冥想、深呼吸练习、运动锻炼以及寻求心理咨询师的帮助。
3.焦虑症
焦虑症患者常伴随着持续的担忧和紧张感，这些情绪会分散患者的注意力并降低其专注力。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可用于减轻焦虑症状，但需遵医嘱使用。
4.抑郁症
抑郁症会影响大脑中的神经递质平衡，导致情绪低落、兴趣减退等症状，进而影响注意力和记忆力。抗抑郁药如氟西汀、文拉法辛等可调节神经递质水平，改善抑郁症状，在医生指导下服用。
5.注意力缺陷多动障碍
注意力缺陷多动障碍是一种神经发育障碍，主要特征为注意力难以集中、过度活跃和冲动行为。中枢兴奋剂如哌醋甲酯可以增强大脑中神经传递物质的作用，提高注意力和控制冲动行为，需要专业医师指导使用。
建议定期进行心理评估以监测注意力问题，必要时可咨询精神科医生，推荐的心理评估工具包括韦氏智力量表和明尼苏达多项人格测验。
2024-02-27 20:27
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
多发人群：35岁以前的女性
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）
