发病时间：不清楚
坚持时间太短怎么办
补充说明：坚持时间太短怎么办
a******W 2022-03-25 15:01
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
坚持时间太短可以采取生活方式调整、行为疗法、中药调理等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，每日制定并执行计划。健康的生活方式有助于改善身体状况，提高生活质量，从而延长性生活时间。
2.行为疗法
行为疗法通常由专业人员指导，在安静私密的空间内进行一系列针对性训练。此方法旨在通过建立正确的性观念及技巧来控制射精反射，进而提升耐受能力。
3.中药调理
中药调理需依据个体差异配制处方，并按医嘱服用一定周期。传统医学认为某些草药具有补肾固精作用，长期服用可调节内分泌平衡，缓解早泄现象。
此外，患者应减少酒精和烟草摄入，因为这些物质可能影响神经系统功能，导致性功能障碍。建议采取心理放松策略如冥想或深呼吸练习，以减轻压力和焦虑对性表现的影响。
2024-02-24 02:25
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
