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百合粥的功效与作用
补充说明：百合粥的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:03
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医生回答(1)
程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
百合粥具有滋阴润肺、清心安神、养颜护肤、宁心安神、益气补中的功效与作用。由于百合粥的食用效果与药用价值较为接近，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.滋阴润肺
由于百合粥中的百合性微寒，味甘苦，归肺、胃经，具有清肺热的作用，因此能起到滋阴润肺的效果。对于虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等症状有治疗效果。可将百合与其他食材如莲子等同煮食用。
2.清心安神
因为百合粥中的百合含有多种生物碱，这些成分能够抑制中枢神经系统的兴奋性，从而达到镇静催眠的目的。对于因情志不畅导致的心烦不宁、失眠多梦等情况有一定的缓解作用。可在睡前适量饮用。
3.养颜护肤
百合粥中的百合富含黏液质及维生素B6等营养素，这些物质有助于促进皮肤细胞的新陈代谢和修复受损组织。经常食用百合粥可以改善肤色不均、干燥等问题。建议每周至少食用3次。
4.宁心安神
百合粥中的百合中含有一定的镁元素，这种微量元素是天然的神经系统稳定剂，适当食用后能调节大脑皮层功能，提高睡眠质量。对于存在失眠多梦、焦虑不安的人群而言，适当食用百合粥有利于病情好转。但对百合过敏者不宜食用。
5.益气补中
百合粥中的百合还具有一定的补气作用，其含有的天门冬氨酸等非必需氨基酸，能在体内转化为蛋白质，为身体补充所需的营养物质。适用于气血不足引起的乏力、食欲减退等症状。日常可用作保健食品。
需要注意的是，虽然百合粥具有上述多种功效，但并不适合所有人群，尤其对于脾胃虚弱或腹泻的人来说，可能会加重症状。此外，服用期间应避免过量饮酒，以免影响药效发挥。
2024-03-03 02:26
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证名。因虚而致心胸烦热者。由伤寒汗、吐、下后，邪热乘虚客于胸中，或病后余热留恋，或津涸、血虚、肾亏、虚人停痰饮、虚劳等所致。多兼见郁闷不寐、口干咽燥等症。《伤寒论·辨太阳病脉证并治》治伤寒发汗吐下后，虚烦不得眠，用栀子豉汤。《类证治裁·烦躁》治杂症虚烦，因津涸燥结而烦者，用人参固本丸加枣仁、竹叶。因血虚烦渴，至夜燥热尤甚者，用当归补血汤。因肾水下竭，心火上炎而烦者，用生料六味丸煎服。病后余热欲吐，虚烦不安者，用人参竹叶汤、竹茹汤。病久烦热不止者，用六味汤加枣仁。肥人虚烦不眠，为痰湿停滞，用温胆汤。《金匮要略·血痹虚劳病脉证并治》：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。”
