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玛卡泡水喝的方法
补充说明：玛卡泡水喝的方法
a******W 2022-03-25 15:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
通常情况下，玛卡泡水喝的方法主要是将玛卡切片后用热水冲泡，饮用后可以达到补充营养、缓解疲劳、改善睡眠质量、缓解更年期症状等效果。
1、补充营养
玛卡中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，患者适量饮用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、缓解疲劳
玛卡中含有丰富的多酚类物质，可以提高大脑皮层的兴奋性，缓解疲劳，同时还可以提高睡眠质量。
3、改善睡眠质量
玛卡中含有一种名为多糖的化合物，该物质可以改善睡眠质量，患者适量饮用可以提高睡眠质量。
4、缓解更年期症状
女性更年期可能会出现潮热盗汗、心烦易怒、失眠等症状，适量饮用玛卡泡水，可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以缓解更年期症状。
5、其他功效
玛卡中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养成分，患者适量饮用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘。
需要注意的是，对玛卡过敏的人群不宜饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。另外，患者在饮用玛卡时要注意适量，不要一次性饮用过多，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者饮用玛卡出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-25 21:16
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潮热是指发病按时而至，一日一次，按时而发，按时而止，如潮水按时来潮一样，故称为潮热。多为午后潮热，系阴虚、湿热、胃肠实热而引起。
