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红萝卜丝姜丝汤有什么作用和功效
补充说明：红萝卜丝姜丝汤有什么作用和功效
a******W 2022-03-25 15:03
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红萝卜丝姜丝汤具有补充维生素A、提高免疫力、缓解眼疲劳、保护呼吸道粘膜、促进消化等功效和作用。
1.补充维生素A
红萝卜中富含β-胡萝卜素，在体内可以转化为维生素A，该物质能够维持正常的视觉功能。
2.提高免疫力
适量摄入红萝卜中的营养成分有助于增强机体抵抗力，因为这些物质具有抗氧化活性，能帮助身体抵御自由基损伤。
3.缓解眼疲劳
经常食用红萝卜可减轻眼睛干涩、视力模糊等症状，这是因为β-胡萝卜素在体内转化后成为视紫质，对维护正常视力有益。
4.保护呼吸道粘膜
适当进食红萝卜生姜煮水可以起到一定的润喉效果，从而达到辅助治疗咽喉肿痛的目的。
5.促进消化
红萝卜中含有丰富的膳食纤维，其进入肠道后不会被人体吸收，但可刺激胃液分泌，从而增强食欲，并且还可以促进胃肠蠕动，改善食物残渣滞留于肠道的情况，进而加快排泄物排出体外的速度，有利于预防便秘的发生。
在食用红萝卜时需注意适量原则，避免过量摄入导致胡萝卜素血症。此外，对于存在慢性腹泻或急性腹痛等消化道疾病者应谨慎食用，以免加重病情。
2024-04-17 09:26
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
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