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一岁半宝宝可以吃松子功效与作用
补充说明：一岁半宝宝可以吃松子功效与作用
a******W 2022-03-25 15:06
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
一岁半宝宝可以吃松子，具有促进生长发育、增强记忆力、润肠通便、补益气血、滋阴润燥等功效和作用。
1.促进生长发育
松子富含不饱和脂肪酸、多种维生素及矿物质等营养成分，这些物质是人体生长发育所必需的，能为机体提供能量。
2.增强记忆力
松子中的磷脂和微量元素锌有助于提高脑部神经细胞活性，改善认知功能，从而起到增强记忆力的功效。
3.润肠通便
松子含有一定量的油脂，能够润滑肠道，软化大便，促进排便，对于缓解便秘有一定的帮助。
4.补益气血
松子具有一定的滋补作用，可作为食疗食材用于调理身体虚弱、气血不足等问题。
5.滋阴润燥
松子性平，味甘，归肺经和肝经，有滋阴润燥的作用，适用于治疗咳嗽痰多、虚劳咳血等症状。
注意给宝宝适量食用松子，避免过量导致肥胖或消化不良。另外，对松子过敏者不宜食用，以免引起皮疹、瘙痒等不适症状。
2024-03-26 16:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
