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甘蔗汁加柠檬的功效
补充说明：甘蔗汁加柠檬的功效
2022-03-25 15:08
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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
甘蔗汁加柠檬具有补充维生素C、促进消化、缓解便秘功效和作用。
1.补充维生素C
甘蔗汁中的维生素C和柠檬中的维生素C都属于水溶性维生素，两者结合后，可以共同补充人体所需的营养物质。
2.促进消化
甘蔗汁和柠檬汁都含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，促进消化。
3.缓解便秘
甘蔗汁和柠檬汁中的膳食纤维有助于增加粪便体积，软化大便，从而缓解便秘。
食用甘蔗汁加柠檬时需注意适量饮用，避免过量摄入糖分。
2024-11-29 16:16
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
甘蔗汁加柠檬具有解渴、补充维生素C、促进铁吸收、润肠通便、缓解便秘等功效和作用。
1.解渴
甘蔗汁加柠檬中的水分有助于稀释体内的热量，促进汗液排出，从而达到降温的效果。
2.补充维生素C
柠檬中含有丰富的维生素C，而甘蔗中含糖量较高，可为身体提供能量，同时还能增强机体免疫力。
3.促进铁吸收
甘蔗富含铁元素，而柠檬中的维生素C能够帮助提高铁的吸收率，对于缺铁性贫血患者有一定的辅助治疗作用。
4.润肠通便
甘蔗汁具有清热生津、润燥和中的功效，而柠檬中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，两者合用有利于预防或改善便秘症状。
5.缓解便秘
柠檬中的有机酸能刺激胃液分泌，进而促进食物消化和排空，从而起到缓解便秘的作用。
适量饮用甘蔗汁加柠檬水对身体有益，但不宜过量摄入以避免引起血糖波动。此外，高血糖人群应特别注意监控血糖水平，并遵循医嘱调整饮食。
2024-01-26 06:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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