发病时间：不清楚
坐式八段锦的功效与作用
补充说明：坐式八段锦的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:06
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
坐式八段锦具有增强体质、改善血液循环、缓解压力、提高免疫力、促进消化等功效和作用。
1.增强体质
锻炼核心肌肉群，提高身体稳定性，有助于预防受伤。
2.改善血液循环
通过特定的动作和呼吸练习，可以增加心肺功能，促进血液流动，降低心血管疾病风险。
3.缓解压力
八段锦的柔和动作和冥想状态可以帮助放松身心，减轻焦虑和抑郁症状。
4.提高免疫力
某些体位和呼吸法被认为能够刺激免疫系统，增强机体抵抗力，抵御感染。
5.促进消化
一些瑜伽姿势和调节呼吸的方法有助于促进胃肠蠕动，改善食物消化吸收效率。
建议初学者在专业教练指导下进行，避免过度拉伸或使用错误的技巧造成伤害。另外，由于坐式八段锦需要保持一定的坐姿时间，因此对于有腰椎病史的人来说，应特别注意调整体位以减少不适感。
2024-03-22 22:56
举报向医生提问
是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
辅酶Q10胶囊
1、心血管疾病,如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全 2、肝炎,如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎 3、癌症的综合治疗
健康问答
