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vc和va的作用和功效
补充说明：vc和va的作用和功效
a******W 2022-03-25 15:08
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医生回答(1)
刘强生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
vc和va具有抗氧化、促进铁吸收、美白、保湿、增强免疫力等功效和作用。
1.抗氧化
这两种物质具有清除自由基的作用，从而可以延缓细胞氧化衰老的过程。
2.促进铁吸收
维生素C能够提高机体对铁元素的吸收率，预防缺铁性贫血的发生。
3.美白
VC和VA有助于抑制黑色素的合成，进而起到一定的美白效果。
4.保湿
VC和VA能够增加皮肤水分含量，维持皮肤的水润度。
5.增强免疫力
VC和VA作为免疫调节剂，能帮助身体抵御外来病原体入侵。
在补充VC和VA时，应注意适量摄入以避免副作用。同时，对于肤色调整等功效，应考虑个体差异及可能存在的过敏反应。建议在专业医师指导下使用相关产品。
2024-04-12 14:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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