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吃虾对男人有什么好处
补充说明：吃虾对男人有什么好处
a******W 2022-03-25 15:06
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医生回答(1)
段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃虾对男人的好处主要包括补充营养、提供能量、辅助预防骨质疏松、提高免疫力、辅助保护心脑血管等。
1、补充营养
虾中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、矿物质等多种营养成分，男人日常适量食用可以补充身体所需的多种营养物质，有益于身体健康。
2、提供能量
虾中含有丰富的蛋白质，其是构成人体组织、器官的重要成分，因此适量食用虾可以为人体提供能量。
3、辅助预防骨质疏松
虾中还含有丰富的钙元素，适量食用可以为人体补充足够的钙元素，有利于促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松。
4、提高免疫力
虾中还含有丰富的维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养物质，男人日常适量食用可以补充人体所需的维生素，有助于提高机体的免疫力。
5、辅助保护心脑血管
虾中含有丰富的镁、锌、硒等微量元素，适量食用可以促进身体的新陈代谢，有利于辅助保护心脑血管。
需要注意的是，对虾过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，虾中含有嘌呤，因此患有高尿酸血症、痛风的男人要避免食用，以免导致体内的尿酸水平升高，不利于病情的控制。
2022-03-25 19:10
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