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红豆薏米花生小米粥的功效与作用
补充说明：红豆薏米花生小米粥的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红豆薏米花生小米粥具有健脾养胃、利水消肿、祛湿气、补血生肌、缓解疲劳等功效和作用。
1.健脾养胃
该粥中红豆、薏米等食材具有一定的滋补脾胃作用，能够促进消化吸收，改善食欲不振等问题。
2.利水消肿
红豆薏米花生小米粥中的红豆和薏米有利尿作用，能帮助身体排除多余的水分，减轻浮肿现象。
3.祛湿气
红豆薏米花生小米粥中的红豆和薏米含有多种活性成分，这些成分有助于调节体内水分平衡，从而起到祛湿的效果。
4.补血生肌
红豆薏米花生小米粥中的红豆富含铁元素，可辅助造血，而薏米则有利于伤口愈合和组织修复，对于贫血或受伤后的恢复有帮助。
5.缓解疲劳
红豆薏米花生小米粥中的红豆和薏米含有丰富的碳水化合物和蛋白质，可以为身体提供能量，有助于缓解疲劳感。
在食用红豆薏米花生小米粥时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良。此外，对于需要减肥的人群而言，应配合合理的饮食结构和适当的运动锻炼，以达到较好的效果。
2024-02-28 16:28
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
