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板栗红薯的功效与作用及禁忌
补充说明：板栗红薯的功效与作用及禁忌
a******W 2022-03-25 15:04
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
板栗红薯一般具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助保护心脑血管等功效，但食用时需注意适量。板栗红薯中含有碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体的健康。板栗红薯中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到预防便秘的作用。板栗红薯中还含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体的健康。板栗红薯中还含有丰富的维生素A，可以促进眼内感光色素的形成，在一定程度上可以预防视力下降。板栗红薯中还含有丰富的维生素B2，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。但板栗红薯中含有大量的淀粉，过量食用可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对板栗、红薯过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，板栗、红薯中的糖分含量较高，糖尿病患者应避免食用，以免导致血糖升高，不利于控制病情。
2022-03-25 17:36
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
