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坚持每天做30个仰卧起坐对痛经有帮助吗？
补充说明：坚持每天做30个仰卧起坐对痛经有帮助吗？
a******W 2022-03-24 23:12
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坚持每天做30个仰卧起坐对痛经有一定的帮助作用。
仰卧起坐是一种较为温和的身体活动方式，通过增加腹部肌肉力量和改善血液循环来缓解痛经症状。适量地进行此类运动有助于减少前列腺素水平，降低子宫痉挛的风险，从而减轻腹痛等不适感。但应避免在月经期间过于剧烈地运动，以防止加重症状。此外，如果患者存在严重的妇科疾病，则不宜进行仰卧起坐，以免导致病情加重。
若患者存在严重的妇科疾病，则不宜进行仰卧起坐，以免导致病情加重。
对于痛经患者而言，日常生活中应注意保暖，尤其是下腹部的保暖，并且还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体的恢复。
2024-02-03 23:18
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
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用于下焦湿热所致的热淋，症见尿频、尿急、尿痛，尿路感染，肾盂肾炎见上述证候者。可用于治疗尿路感染，尿路结石，妇科炎症，前列腺炎、肾盂肾炎、妇科炎症、盆腔炎、宫颈炎、皮肤病及性传播疾病。
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