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做完宫腹腔镜手术后可以做什么运动
补充说明：做完宫腹腔镜手术后可以做什么运动
a******W 2022-03-23 19:22
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
宫腹腔镜手术一般指的是宫腹腔镜联合术。做完宫腹腔镜联合术后可以做凯格尔运动、散步、慢走、打太极拳、瑜伽等运动，但要注意适量运动，避免剧烈运动。
1、凯格尔运动
该运动是一种借助盆底肌张力恢复的方法，可以锻炼盆底肌肉，有助于术后身体的恢复。患者可以平躺，双膝弯曲，将双手放在腹部，然后用力收缩盆底肌肉，保持3秒以上，然后放松，重复做15分钟左右，有助于术后身体的恢复。
2、散步
宫腹腔镜联合术后，患者身体通常比较虚弱，此时可以适当进行散步，可以促进身体血液循环，有利于身体的恢复。但要注意避免长时间散步，以免劳累过度，引起身体不适。
3、慢走
该运动属于一种有氧运动，在运动过程中可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上也可以增强自身免疫力。
4、打太极拳
在做完宫腹腔镜手术后，患者可以适当打太极拳，可以促进体内的血液循环，也可以增强自身的体质。
5、瑜伽
做完宫腹腔镜手术后，患者也可以适当进行瑜伽，可以促进体内的新陈代谢，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以预防血栓的形成。
另外，患者要注意平时的护理，避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动，否则会影响到身体的恢复。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-24 10:59
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