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做完宫腹腔镜手术后可以做什么运动
补充说明:做完宫腹腔镜手术后可以做什么运动
a******W 2022-03-23 19:22
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长:尿道炎,膀胱炎,肾炎,尿路结石,尿路肿瘤,前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌, 男性不育症,少精子症,弱精子症,畸形精子症,无精子症,阳痿,早泄,包皮过长,包茎,包皮炎,龟头炎,包皮龟头黏连
提问
宫腹腔镜手术一般指的是宫腹腔镜联合术。做完宫腹腔镜联合术后可以做凯格尔运动、散步、慢走、打太极拳、瑜伽等运动,但要注意适量运动,避免剧烈运动。
1、凯格尔运动
该运动是一种借助盆底肌张力恢复的方法,可以锻炼盆底肌肉,有助于术后身体的恢复。患者可以平躺,双膝弯曲,将双手放在腹部,然后用力收缩盆底肌肉,保持3秒以上,然后放松,重复做15分钟左右,有助于术后身体的恢复。
2、散步
宫腹腔镜联合术后,患者身体通常比较虚弱,此时可以适当进行散步,可以促进身体血液循环,有利于身体的恢复。但要注意避免长时间散步,以免劳累过度,引起身体不适。
3、慢走
该运动属于一种有氧运动,在运动过程中可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,在一定程度上也可以增强自身免疫力。
4、打太极拳
在做完宫腹腔镜手术后,患者可以适当打太极拳,可以促进体内的血液循环,也可以增强自身的体质。
5、瑜伽
做完宫腹腔镜手术后,患者也可以适当进行瑜伽,可以促进体内的新陈代谢,也可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上还可以预防血栓的形成。
另外,患者要注意平时的护理,避免做比较剧烈的运动,也要避免从事重体力劳动,否则会影响到身体的恢复。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-03-24 10:59
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