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晚上睡前怎样运动提高性功能
补充说明：晚上睡前怎样运动提高性功能
a******W 2022-03-23 19:23
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
晚上睡前提高性功能可以采取运动训练、行为疗法、中药调理等方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.运动训练
可以通过慢跑、游泳等方式来进行运动锻炼，每次持续30-60分钟。运动能够促进血液循环，增强身体素质，从而有助于改善性功能。
2.行为疗法
行为疗法通常包括心理咨询和行为练习，由专业人员指导进行，疗程因个体差异而异。此方法旨在通过改变对性行为的态度和技巧来提升性功能，适合于解决心理因素导致的问题。
3.中药调理
中医师会根据体质开具处方，患者需按医嘱服用相应药材，疗程依病情严重程度而定。传统中医学认为某些草药具有补肾壮阳的功效，可辅助改善男性勃起障碍等问题。
需要注意的是，在尝试任何新的运动方式之前，应先咨询医生以确保安全。同时还要注意保持规律的生活习惯，避免过度疲劳及精神压力，保证充足睡眠，以利于身体健康和性功能的优化。
2024-02-21 04:31
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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