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高粱米孕妇可以吃吗会不会升血糖高
补充说明：高粱米孕妇可以吃吗会不会升血糖高
2021-12-28 15:39
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于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
提问
高粱米孕妇一般可以吃，通常不会导致血糖升高。
高粱米中含有比较丰富的膳食纤维、碳水化合物等营养成分，具有辅助增强体质、通便等功效。孕妇在怀孕期间是可以吃高粱米的，因为高粱米属于粗粮，含糖量较低，并且可以补充身体所需要的营养物质，所以不会对血糖造成影响。但是孕妇在吃的时候要注意适量，避免过量食用，因为高粱米中含有大量的膳食纤维，如果过量食用，可能会对胃肠造成一定负担，引起腹痛、腹胀等不适症状。
孕妇在怀孕期间，要注意营养的均衡，避免吃高脂肪、高热量的食物，例如肥肉、奶油蛋糕等。可以适当多吃一些维生素含量高的食物，例如苹果、西红柿等，并且可以结合自身情况，适当参加户外运动，例如慢走、散步等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。
2023-07-04 15:13
举报于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
提问
高粱米孕妇可以吃，适量食用不会升高血糖。怀孕期间，需要多喝水，每天补充1800至2000毫升，多吃纤维食物，避免辛辣和干性食物并且也避免便秘。孕妇必须控制饮食、控制胎儿体重和适当锻炼，孕期对铁和钙的需求增加，因此应注意补充。此外，高粱米是一种营养丰富的粗粮食品，但孕妇还应该注意均衡的饮食和良好的情绪。
2023-03-29 19:29
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李立杰 副主任医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，妇科炎症
提问
高粱米孕妇可以吃，适量食用不会升高血糖。怀孕期间，需要多喝水，每天补充1800至2000毫升，多吃纤维食物，避免辛辣和干性食物并且也避免便秘。孕妇必须控制饮食、控制胎儿体重和适当锻炼，孕期对铁和钙的需求增加，因此应注意补充。此外，高粱米是一种营养丰富的粗粮食品，但孕妇还应该注意均衡的饮食和良好的情绪。
2022-02-11 11:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
